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レシピ名 |
人数 |
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肉だんご シンプルな肉だんごは、応用がきいて便利。冷凍で1~2週間もちます。
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4人分 |
15~30分 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |
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薄切り肉の梅しそ巻き お弁当にも向く、かんたんおかず。ちぎれず、巻きやすいもも肉が向きます
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2人分 |
15~30分 |
205kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりごぼうめし
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4人分 |
15~30分 |
469kcal |
和風 |
ごはん |
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とりたかなめし
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4人分 |
15~30分 |
452kcal |
和風 |
ごはん |
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ささ身のはさみ焼き
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4人分 |
15分以内 |
158kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ささ身の巻き揚げ
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4人分 |
15~30分 |
289kcal |
和風 |
メインのおかず |
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から揚げ(和風)
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4人分 |
30~60分 |
362kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のカレー衣揚げ
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4人分 |
15~30分 |
246kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉の竜田揚げ
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4人分 |
15~30分 |
231kcal |
和風 |
メインのおかず |
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みそ漬け焼き
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4人分 |
15~30分 |
293kcal |
和風 |
メインのおかず |
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マヨネーズ風味焼き
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4人分 |
15分以内 |
417kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ごまじょうゆ風味焼き
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4人分 |
15分以内 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しぐれ煮
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4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉のアスパラ巻き
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがいものたらこいため たらこの塩気がほどよい、シャキシャキいも
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
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