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レシピ名 |
人数 |
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豚ヒレ肉の梅肉蒸し
梅干しの酸味が食欲を刺激して夏バテ気味のときにぴったり
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4人分 |
15分以内 |
126kcal |
和風 |
メインのおかず |
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卵酒
卵酒は鍋で作ると火がつくことがあるので、電子レンジで作るレシピをご紹介
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1人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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田作り
電子レンジで少量を。アッという間に作れます。
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- |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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衣かつぎ
お月見のころの出回る小いもで作ります
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6人分 |
15分以内 |
13kcal |
和風 |
サブのおかず |
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柏餅
子どもと一緒に作ってみましょう。電子レンジを使うレシピです。
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8人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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関西風桜餅
電子レンジで、手軽に作れます。お花見のおともにどうぞ。
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6人分 |
15～30分 |
94kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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ささみのオクラあえ
野菜も一緒に加熱できるので、ひと手間省けます
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
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蒸しパン（抹茶）
レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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蒸しパン（コーヒー）
レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
202kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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蒸しパン（かぼちゃ）
レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
186kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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おはぎ
少量作るのに便利です
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8人分 |
15～30分 |
137kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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かんたん雑煮
おもちを小さく切って食べやすく
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1人分 |
15分以内 |
141kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ベーコンもち
レンジなら、おもちがこげすぎる心配がありません。
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2人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
その他 |
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磯辺巻き
おもちがこげすぎる心配がありません
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
和風 |
その他 |
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かんたん梅ぞうすい
食欲のないときに
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1人分 |
15分以内 |
182kcal |
和風 |
ごはん |
