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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 1 - 15件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
たまねぎのチーズ焼き たまねぎのチーズ焼き
たまねぎの甘味がいきた、とても簡単な一品。電子レンジ調理ですが焼いた感じに仕上がります
2人分 15分以内 167kcal 洋風 サブのおかず
さけの冷製 ヨーグルトソース さけの冷製 ヨーグルトソース
ヨーグルトは洋風料理のソースにぴったり。
2人分 15分以内 219kcal 洋風 メインのおかず
とりひき肉のレンジのり巻き とりひき肉のレンジのり巻き
電子レンジで手軽につくり、油の風味でよりおいしく
2人分 15分以内 136kcal 和風 サブのおかず
はまぐりのレンジ蒸し はまぐりのレンジ蒸し
電子レンジで手軽に作れます。
2人分 15分以内 25kcal 和風 メインのおかず
ほぐし干物の梅あえ ほぐし干物の梅あえ
 
- 15分以内 222kcal 和風 サブのおかず
なすの中華漬け なすの中華漬け
電子レンジでかんたん副菜。
2人分 15分以内 55kcal 中華風 サブのおかず
きのこのレンジマリネ きのこのレンジマリネ
レンジでかんたん。冷蔵庫で3~4日保存可能。
2人分 15分以内 69kcal 洋風 サブのおかず
お茶っ葉ふりかけ お茶っ葉ふりかけ
お茶がらもムダなく使う。電子レンジで作れます。
- 15分以内 83kcal 和風 サブのおかず
ささみのしそ生姜 ささみのしそ生姜
しょうがとしその香味は日本の味。
- 15分以内 57kcal 和風 サブのおかず
えのきとあさりの梅あえ えのきとあさりの梅あえ
梅しそ味でさっぱり。
- 15分以内 62kcal 和風 サブのおかず
かぼちゃの中華あえ かぼちゃの中華あえ
レンジで作れる野菜小鉢。
2人分 15分以内 133kcal 中華風 サブのおかず
野菜の肉巻き レンジ蒸し 野菜の肉巻き レンジ蒸し
みょうがをひとパック使いきり。
2人分 15分以内 225kcal 和風 メインのおかず
豚ヒレ肉のレンジ煮 豚ヒレ肉のレンジ煮
レンジで1人分ずつ作れるので、帰りの遅い家族がいても、帰宅の時間に合わせて、できたてを食べてもらえます。
2人分 15分以内 128kcal 洋風 メインのおかず
とり肉とキャベツのレモン蒸し とり肉とキャベツのレモン蒸し
レモンの香りがさわやか。
2人分 15分以内 260kcal 洋風 メインのおかず
とり肉の南蛮漬け とり肉の南蛮漬け
油で揚げずに、ごま油で風味を出します。
2人分 15分以内 267kcal 和風 メインのおかず
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