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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 1 - 15件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
ぶどう大福 ぶどう大福
やわやわのおもちと、冷たいあんこと、ぶどうの酸っぱさが、絶妙のコンビネーション。冷たいうちに、パクリと食べましょう。
- 15~30分 - 和風 デザート&ドリンク
プチピクルス プチピクルス
電子レンジ対応の密閉容器を使った、簡単レシピ。
- 15分以内 - 洋風 サブのおかず
ピーマンの塩こんぶあえ ピーマンの塩こんぶあえ
調味料も時間も節約。アッという間にできる
2人分 15分以内 10kcal 和風 サブのおかず
こまつなのおひたし こまつなのおひたし
すぐにさますと、きれいな色になります
2人分 15分以内 10kcal 和風 サブのおかず
えのきのレモンじょうゆかけ えのきのレモンじょうゆかけ
シャキシャキとした歯ごたえがおいしい
2人分 15分以内 12kcal 和風 サブのおかず
衣かつぎ 衣かつぎ
お月見のころの出回る小いもで作ります
6人分 15分以内 13kcal 和風 サブのおかず
かぶの桜ピクルス かぶの桜ピクルス
 
4人分 15分以内 14kcal 和風 サブのおかず
かいわれとミニトマトのレンジびたし かいわれとミニトマトのレンジびたし
トマトの酸味がおいしい、ほんとに手軽な1品
2人分 15分以内 16kcal 和風 サブのおかず
はくさいのゆずロール はくさいのゆずロール
大きな鍋がなくてもゆでられる
2人分 15分以内 16kcal 和風 サブのおかず
ふりかけ ふりかけ
レンジの乾燥能力をフルに活用します
4人分 15分以内 18kcal その他 その他
しゅんぎくとしめじのあえもの しゅんぎくとしめじのあえもの
手軽に季節の味が楽しめます
2人分 15分以内 18kcal 和風 サブのおかず
えのきだけの梅肉あえ えのきだけの梅肉あえ
冷蔵庫で1週間もつ、常備菜です。
2人分 15分以内 19kcal 和風 サブのおかず
なすの土佐じょうゆ なすの土佐じょうゆ
蒸しなすはレンジの得意料理です
2人分 15分以内 19kcal 和風 サブのおかず
あさりの酒蒸し あさりの酒蒸し
電子レンジであっという間に作れる
2人分 15~30分 20kcal 和風 メインのおかず
あさりの酒蒸し あさりの酒蒸し
アッという間に作れる貝の料理です
2人分 15分以内 20kcal 和風 メインのおかず
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