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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 16 - 30件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
あさりの酒蒸し あさりの酒蒸し
見ている間に、貝の口が開いてきます。
2人分 15分以内 20kcal 和風 メインのおかず
菜の花のからしあえ 菜の花のからしあえ
ほろにがさと辛味がマッチした伝統の味
2人分 15分以内 21kcal 和風 サブのおかず
即席漬け 即席漬け
レンジなら作ってすぐに食べられます
2人分 15分以内 22kcal 和風 サブのおかず
パプリカのめんつゆづけ パプリカのめんつゆづけ
パプリカの甘みと、めんつゆのうまみがよく合います。
1人分 15分以内 24kcal なし サブのおかず
たまねぎのおかかあえ たまねぎのおかかあえ
水にさらさなくても辛味がとれます
2人分 15分以内 24kcal 和風 サブのおかず
はくさいの甘酢 はくさいの甘酢
電子レンジで手軽に。キャベツでもおいしくできます
2人分 15分以内 24kcal 和風 サブのおかず
菜の花のからしじゅうゆ 菜の花のからしじゅうゆ
ほろにがさと辛みがマッチした伝統の味
2人分 15分以内 24kcal 和風 サブのおかず
はまぐりのレンジ蒸し はまぐりのレンジ蒸し
電子レンジで手軽に作れます。
2人分 15分以内 25kcal 和風 メインのおかず
えのきのおひたし えのきのおひたし
えのきとパプリカの長さを合わせることで、きれいに盛りつけられます。
1人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず
チンゲンサイのからしあえ チンゲンサイのからしあえ
電子レンジで手軽に色よくできます。
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
なすの土佐じょうゆ なすの土佐じょうゆ
電子レンジでできる
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
キャベツとわかめのごまあえ キャベツとわかめのごまあえ
電子レンジを使って、とても手軽
2人分 15分以内 27kcal 和風 サブのおかず
さやいんげんのごまあえ さやいんげんのごまあえ
チンしてあえるだけ、の簡単あえもの
2人分 15分以内 27kcal 和風 サブのおかず
なすとトマトのサラダ 和風 なすとトマトのサラダ 和風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 28kcal 和風 サラダ
しゅんぎくとしめじのあえもの しゅんぎくとしめじのあえもの
電子レンジで手軽にもう1品
2人分 15分以内 28kcal 和風 サブのおかず
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