ピーマンとセロリのナムルレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ピーマンとセロリのナムルゆでると野菜のかさが減り、たっぷり食べられます
	調理時間：15分以内カロリー：38kcal 掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本

　〈2人分〉

1	ピーマンは縦のせん切りに、セロリは筋をとって３～４ｃｍ長さのせん切りにします。

2	熱湯で(１)をさっとゆで（１５～２０秒程度）、冷水にとって水気をしぼります。

3	Ａを合わせ、(２)をあえます。

メモ:

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