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だいこんとツナのとろみ煮

だいこんとツナのとろみ煮
ツナ（まぐろ油漬け缶詰）は高カロリーですが、ノンオイル製品ならカロリー1/2以下
調理時間：15～30分
カロリー：51kcal
掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本
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材料　〈2人分〉
だいこん 　　２００ｇ
ツナ缶（ノンオイル） 　　小１／２缶
Ａ 　　
　水 　　３００ｍｌ
　酒 　　大さじ１／２
塩 　　小さじ１／４
しょうゆ 　　少々
Ｂ 　　
　かたくり粉 　　大さじ１／２
　水 　　大さじ１
しょうが汁 　　小さじ１／２
万能ねぎ（小口切り） 　　１本
作り方
1 だいこんは皮をむき、乱切りにします。
2 Ａで(１)とツナを煮ます。だいこんがやわらかくなったら塩、しょうゆを加え、Ｂでとろみをつけます。
3 しょうが汁を加え、ねぎを散らします。
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