海藻たっぷりサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	海藻たっぷりサラダ海藻は常備して、毎日食卓にのせたい
	調理時間：15分以内カロリー：75kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

わかめ（塩蔵）	２０ｇ
海藻サラダ（乾燥）	５ｇ
えのきだけ	１／４袋
（あれば）糸かんてん	２ｇ
Ａ
たまねぎのみじん切り	大さじ１
酢	大さじ１
サラダ油	大さじ１
しょうゆ	小さじ１
こしょう	少々

作り方

1	わかめは洗って熱湯に通し、食べやすく切ります。海藻サラダは水でもどし、食べやすい大きさにします。えのきだけは半分に切ります。

2	かんてんは長ければ切り、水でもどしてしぼります。

3	Ａを合わせ、（１）をあえます。器に盛ってかんてんをのせます。

メモ:

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