青菜とのりのあえものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	青菜とのりのあえもの
	調理時間：15分以内カロリー：26kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

1	しゅんぎくは、軸の太いものは切り目を入れます。熱湯に軸から入れてゆで、水にとってしぼり、４ｃｍ長さに切ります。

2	しらす干しは、さっと熱湯に通します。

3	焼きのりは手でちぎります。

4	Ａを合わせ、（１）（２）（３）をあえます。

メモ:

ほうれんそう、こまつな、なばな、みつば、せりなども合います。

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