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	辛味冷ややっこコレステロールが気になる人も、とうふは安心してたっぷり食べられます
	調理時間：15分以内カロリー：138kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

1	とうふは４つに切り、器に盛って冷やしておきます。

2	にらは細かく切り、しょうがはみじん切りにし、Ａと合わせてたれを作ります。

3	とうふに（２）をかけていただきます。

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