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みそ煮こみうどん

みそ煮こみうどん


ひとり用の土鍋があると、湯どうふや雑炊などいろいろと便利ですね。
調理時間:15~30分
カロリー:654kcal
掲載書籍:月刊ベターホーム誌2011年12月
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材料 〈2人分〉
ゆでうどん   2玉(400g)
とりもも肉   150g
ごぼう   1/4本(50g)
ねぎ   1本
かまぼこ   4cm
切り餅   2切れ
  2個
七味とうがらし   少々
<煮汁>   
 だし   600ml
 みそ   大さじ21/2(40g)
 みりん   大さじ1
作り方
1 ごぼうとねぎは斜め薄切りにする。ごぼうはさっと水にさらして、水気をきる。ねぎの緑の部分は少しとりおく。とり肉はひと口大に切る。
2 切り餅はオーブントースターなどで焼く。かまぼこは4枚に切る。
3 <ひとり用の土鍋に材料を半量ずつ入れて煮る>まず、だしと(1)を入れてふたをし、中火にかける。煮立ったらアクをとって5分ほど煮る。
4 続いて、みそを溶き入れ、みりん、うどんを加えて1~2分煮る。
5 火を弱めて、卵を割り入れ、かまぼこ、焼き餅、緑のねぎをのせてふたを戻す。ひと煮立ちしたら火を止める。七味をふって食べる。

メモ:  

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