にんじんのツナ炒めレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	にんじんのツナ炒め副菜にも、つけ合わせにも。
	調理時間：15分以内カロリー：112kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2011年4月

　〈2人分〉

1	にんじんは薄い半月切りにする。

2	フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが出たら、赤とうがらし、にんじんを加えて炒める。ツナとＡを加え、汁気がなくなるまで炒める。塩、こしょうをふる。

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