キーワード検索
　
AND検索
OR検索
ベターホーム協会　HOMEページ
レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語
手作りパンレシピ｜ベターホームの料理の本｜ベターホームの料理教室｜ネットショップ｜メールマガジン
にんにく・じゃこサラダ

にんにく・じゃこサラダ
小魚にはカルシウムや鉄がいっぱいです。
調理時間：15分以内
カロリー：180kcal
掲載書籍：月刊ベターホーム誌1999年8月
このレシピを印刷する
材料　〈2人分〉
サニーレタス 　　１００ｇ
きゅうり 　　１／２本
にんにく 　　２片
ちりめんじゃこ 　　１５ｇ
オリーブ油 　　大さじ２
Ａ 　　
　酢 　　大さじ１と１／２
　白ワイン 　　大さじ１
　しょうゆ 　　大さじ１／２
　塩 　　少々
　こしょう 　　少々
作り方
1 サニーレタスは食べやすくちぎり、きゅうり、にんにくは小口切りにします。
2 フライパンに油とにんにくを入れ、弱火で色づくまで温めてとり出します。次にじゃこをカリッといためてとり出し、火を止めます。
3 残っている油に静かにＡを入れ、混ぜます。
4 野菜を盛って（３）をかけ、じゃこ、にんにくを散らします。
メモ:  
レシピや写真の無断転載はお断りします。 写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。
秋冬コース
BHシェフの1日教室
教室は、関東、関西、名古屋、札幌、仙台にあります。
和洋中の料理を習う入門 コースから、
和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。
1回ずつ受講できるチケットも販売中！
ベターホームのお料理教室の講師たちが監修したオリジナルおせちや、試食して選んだおせちなど、選りすぐりの4種をご用意しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
詳細はこちら
ベターホームのお料理教室 ｜ 料理写真とレシピのレンタル ｜ サイトマップ
「ベターホーム レシピサーチ」に掲載されているコンテンツの著作権はベターホーム協会に帰属しています。
Copyright (C) Better Home Association. All right reserved.