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	パプリカボード彩りも美しく、濃厚な味わい
	調理時間：30～60分カロリー：150kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌1998年9月

　〈4人分〉

1	クリームチーズは電子レンジに約３０秒かけ、やわらかくします。

2	ツナは汁気をきり、（１）、Ａを混ぜます。

3	ピーマンを縦半分に切って、芯と種を除き、（２）を詰めます。冷蔵庫で冷やし、食べやすい大きさに切ります。

メモ:

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