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オクラ納豆

オクラ納豆


食欲がないときでも、ツルッと食べられます。
調理時間:15分以内
カロリー:109kcal
掲載書籍:野菜を食べる
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材料 〈1人分〉
オクラ   5本(35g)
  少々
万能ねぎ   1本
納豆   小1パック(30g)
  1/2個
作り方
1 オクラは塩でもんで洗い、万能ねぎとともに小口切りにする。納豆(あればからし・たれも)とオクラを合わせて箸でよく混ぜ、生卵も加えてふわふわになるまでかき混ぜる。万能ねぎをのせる。

メモ:  

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