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ねぎのスープ煮

ねぎのスープ煮


冬のねぎは甘みが増して特においしい。煮汁も一緒にたっぷりどうぞ
調理時間:15~30分
カロリー:28kcal
掲載書籍:免疫力を高める野菜おかず139
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材料 〈2人分〉
ねぎ   2本(200g)
干しえび   大さじ1/2(4g)
にんにく   小1片(5g)
しょうが   小1かけ(5g)
  
 水   カップ1と1/2
 中華スープの素   小さじ1/2
 しょうゆ   小さじ1/2
 塩   少々
 こしょう   少々
作り方
1 ねぎは7~8cm長さに切ります。
2 にんにくは2~3mm厚さの薄切りに、しょうがはすりおろして、汁をしぼります。
3 干しえびは乾燥のまま、半分に切ります。
4 鍋にAを入れ、ねぎを並べて入れます。にんにく、干しえびを散らします。落としぶたをし、鍋のふたをずらしてのせます。弱めの中火で15分煮ます。
5 しょうが汁を加えて、火を止めます。

メモ:  

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