ほたるいかと菜の花の煮ものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ほたるいかと菜の花の煮もの
	調理時間：15分以内カロリー：50kcal 掲載書籍：料理できれいになる

　〈2人分〉

1	菜の花を熱湯で１～２分ゆで、水にさらして水気をしぼり、５ｃｍ長さに切ります。

2	小鍋にＡを沸とうさせ、ほたるいかを入れて、約３分煮ます。

3	菜の花とほたるいかを盛りつけ、煮汁をはります。

メモ:

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