にらとツナのあえものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

	にらとツナのあえものにらをゆでて、たっぷり使います。
	調理時間：15分以内カロリー：66kcal 掲載書籍：ムダなしかんたんおかず

　〈2人分〉

1	にらは、熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼります。４ｃｍ長さに切ります。

2	ツナは、缶汁をきって、あらくほぐします。

3	だしとしょうゆを合わせ、（１）（２）をあえます。

メモ:

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、関東、関西、名古屋、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	4つの厳選素材だけを使用。煮出すだけで本格的なだしがとれます。原材料に含まれる塩分以外に食塩は加えていません。


詳細はこちら