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たらちり

たらちり


すぐ作れてじっくり味わえる魅力の鍋です
調理時間:15~30分
カロリー:181kcal
掲載書籍:みんなで食べよう
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材料 〈4人分〉
たら(筒切り)   4切れ(約600g)
とうふ(8つに切る)   1丁
生ゆば   8個(100g)
生ぶ(1cm厚さに切る)   8cm
ねぎ(斜め切り)   1本
みつば(ざく切り)   40g
ぽん酢しょうゆ   適量
こんぶ   20cm
〈薬味〉   
 あさつきの小口切り   適量
 だいこんおろし   適量
 一味とうがらし   適量
作り方
1 鍋にこんぶ、水カップ7を入れて30分ほどおいてから、沸とうさせます。
2 具を煮ながら、薬味とぽん酢しょうゆでいただきます。

メモ:  

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