おかかチャーハンレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	おかかチャーハン
	調理時間：15分以内カロリー：330kcal 掲載書籍：すぐできるおかず

　〈2人分〉

1	フライパンにバターを溶かし、ごはんがパラパラになるまで強火でいためます。

2	けずりかつおを加えて混ぜ、鍋肌からしょうゆを回し入れます。

3	器に盛りつけ、のりを切って散らします。

メモ:

季節の野菜を素揚げにして添えると、味も栄養もバランスがとれます。写真は、かぼちゃ１００ｇ、ピーマン３個、なす２個を素揚げにして、塩・こしょう各少々をふります。

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