ブロッコリーのカリカリじゃこのせレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ブロッコリーのカリカリじゃこのせ
	調理時間：15分以内カロリー：177kcal 掲載書籍：すぐできるおかず

　〈2人分〉

1	ブロッコリーは小房に分けて、熱湯カップ３に塩小さじ１（材料外）を加えた湯でゆで、しょうゆをまぶします。

2	にんにくは薄切りにします。

3	フライパンに油を熱し、弱火でにんにくをいため、薄く色づいてきたら、ちりめんじゃこを加えてさらにいため、全体に少し色づいてきたら火を止めます。

4	（１）を器に盛りつけ、（３）をかけます。

メモ:

カリカリじゃこは、レタスやゆでたキャベツ、だいこん、とうふなども、よく合います

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