ツナとなっとうのスパゲティレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ツナとなっとうのスパゲティあっさりさっぱりいただけます
	調理時間：15～30分カロリー：468kcal 掲載書籍：お気に入りおかず

　〈4人分〉

スパゲティ	３２０ｇ
塩	大さじ１
ツナ缶詰	大１缶（１３５ｇ）
なっとう	２パック（１００ｇ）
だいこん	３００ｇ
きゅうり	１本
かいわれだいこん	１パック
レモン汁	１個分（大さじ３）
しょうゆ	大さじ１～２
焼きのり	１枚
けずりかつお	１０ｇ

作り方

1	きゅうりはせん切り、かいわれは根元を落とします。

2	スパゲティは、塩を入れた熱湯で表示どおりにゆでます。

3	だいこんはおろし、目のあらいざるなどに入れて、自然に水気をきります。

4	ツナの油をきって、だいこんおろし、なっとうと合わせます。

5	レモン汁としょうゆを合わせます。焼きのりは細切りにします。

6	ゆでたてのスパゲティを器に盛り、（４）、きゅうり、かいわれをのせて、けずりかつおをかけ、（５）をかけていただきます。

メモ:

なっとうのねばりが苦手な人は水洗いして使うとよいでしょう

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