長いものサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	長いものサラダ
	調理時間：15分以内カロリー：110kcal 掲載書籍：サラダの本

　〈4人分〉

1	長いもの皮をむき、４～５ｃｍ長さ、５ｍｍ角の棒状に切って酢水（水カップ２と１／２に分量の酢）にさらします。

2	きゅうりも同じ大きさに切り、種が多いときは除きます。

3	めんたいこの皮を除いてほぐし、ドレッシングの材料と合わせます。

4	長いもときゅうりをさっと合わせ（混ぜすぎると、長いものねばりが出てしまう）、ドレッシングをかけます。

メモ:

めんたいこは、辛さによって量を加減しましょう。

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