たらとめんたいこのマヨネーズ焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	たらとめんたいこのマヨネーズ焼き
	調理時間：15～30分カロリー：219kcal 掲載書籍：お魚料理

　〈4人分〉

たら（生）	４切れ（約４００ｇ）
塩	少々
こしょう	少々
めんたいこ	１腹
酒	小さじ２
ブロッコリー	150g
バター	大さじ１
塩	少々
こしょう	少々
サラダ油	少々
ａ
マヨネーズ	大さじ３
粉チーズ	大さじ３

作り方

1	たらは塩、こしょうをふります。めんたいこは皮を切り、スプーンで身をしごき出して、酒をふり、ほぐします。

2	ブロッコリーは小分けして、さっとゆでます。バターでいため、塩、こしょうをします。

3	オーブン皿にアルミホイルを敷いて油を塗り、たらの水気をふいて置き、めんたいこ、ａをのせます。１８０度Ｃのオーブンで１２～１３分焼き、（２）を添えます。

メモ:

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