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にらとザーサイのスープ

にらとザーサイのスープ


 
調理時間:15分以内
カロリー:39kcal
掲載書籍:ダイエットのひと皿
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材料 〈1人分〉
にら   1/2束(50g)
ザーサイ   10g
顆粒スープの素   小さじ1
  大さじ1
しょうゆ   少々
おろしにんにく   少々
作り方
1 にらは、3~4cm長さに切ります。
2 ザーサイは、水に10分くらいつけて塩抜きし、せん切りにします。
3 鍋に水カップ1、スープの素、調味料を入れて煮立て、ザーサイとにんにくを加えて、もう一度沸とうしたらにらを入れます。

メモ:  

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