ほうれんそうのオムレツレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

	ほうれんそうのオムレツ
	調理時間：15分以内カロリー：246kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	ほうれんそうは、熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって、３～４ｃｍ長さに切って、塩、こしょうをします。

2	ボールに卵を割り入れ、泡立てないようにほぐし、塩と牛乳を入れます。

3	フライパンにバターを入れて、強火にかけ、バターが溶けたらほうれんそうをいため、卵を入れます。

4	フライパンを前後に動かしながら、箸で大きくかき混ぜ、半熟状態になったら木の葉形に折り重ねて焼きあげます。

5	温めた皿にオムレツを盛り、プチトマトを添えます。

メモ:

ほうれんそうの代わりに、トマトやなす、マッシュルームをいためて使ってもおいしい。

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、首都圏、大阪、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	4つの厳選素材だけを使用。煮出すだけで本格的なだしがとれます。原材料に含まれる塩分以外に食塩は加えていません。


詳細はこちら