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れんこんの落とし揚げ

れんこんの落とし揚げ


 
調理時間:15~30分
カロリー:200kcal
掲載書籍:野菜料理
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材料 〈4人分〉
れんこん   400g
とりひき肉   50g
  1個
小麦粉   カップ1/2弱
  小さじ1/3
揚げ油   適量
作り方
1 れんこんは洗って皮をむき、すりおろしてざるにとり、水気をきります。
2 ボールに(1)を入れ、肉、卵、小麦粉、塩を入れてよく混ぜます。
3 揚げ油を中温(170度C)に熱し、(2)をスプーンですくいながら、油の中に落とし、きつね色に揚げます。

メモ:  

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