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さつまいもの甘酢あん

さつまいもの甘酢あん


 
調理時間:15~30分
カロリー:269kcal
掲載書籍:野菜料理
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材料 〈4人分〉
さつまいも   大1本(300g)
豚もも肉(かたまり)   150g
しょうが(すりおろす)   1かけ
  大さじ1
しょうゆ   大さじ1
かたくり粉   小さじ2
ねぎ(みじん切り)   大さじ2
  
 顆粒スープの素   小さじ1/3
 砂糖   大さじ2
 酒   大さじ2
 しょうゆ   大さじ1と1/2
 酢   大さじ1と1/2
サラダ油   大さじ1
  
 かたくり粉   小さじ1
 水   小さじ2
揚げ油   適量
作り方
1 さつまいもは皮をむき、ひと口大の乱切りにします。水にさらして、水気をふきます。
2 豚肉は2cm角に切り、しょうが、酒、しょうゆをまぶしてから、かたくり粉をまぶします。
3 揚げ油を中温(170度C)に熱し、さつまいもを入れて薄く色づくまで6~7分揚げます。次に豚肉を揚げます。
4 Aと湯カップ1/3を合わせます。
5 中華鍋に油を熱し、ねぎをいため、(4)を加えて煮立てます。いもと豚肉を入れ、水どきかたくり粉を加えて、全体をからめます。

メモ:  

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