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	なっとうどうふこんなに、と思うほどいろいろのせてスタミナ抜群！
	調理時間：15分以内カロリー：231kcal 掲載書籍：スピード料理

　〈4人分〉

とうふ	２丁
なっとう	２パック（２００ｇ）
わかめ	３０ｇ（乾燥３ｇ）
あさつき	４本（またはねぎ１／３本）
にんにく	２片
しょうが	１かけ
けずりかつお	カップ２
しょうゆ	適量

作り方

1	とうふは半分に切り、それぞれ器に入れておきます。

2	わかめは２ｃｍに切り、あさつきは小口切りにします。なっとうもざっときざみます。

3	にんにく、しょうがはすりおろします。

4	（１）の水を捨て、（２）（３）とけずりかつおをのせます。しょうゆをかけていただきます。

メモ:

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