揚げ大豆とじゃこのさっと煮レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	揚げ大豆とじゃこのさっと煮ビタミンとカルシウムいっぱい。
	調理時間：15分以内カロリー：164kcal 掲載書籍：スピード料理

　〈4人分〉

1	揚げ油を中温（約１７０度Ｃ）に熱します。大豆の水気をきってかたくり粉をまぶし、ほぐすように油に入れ、カラリと揚げます。

2	じゃこはざるに入れて熱湯をかけます。

3	鍋にＡを入れて煮立て、豆とじゃこを加えてからめます。

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