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 テーマ条件:酒の肴にピッタリ

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
1763件中 1 - 15件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
枝豆のコロッケ 枝豆のコロッケ
ホクホクおいしい。スナックにも
2人分 15~30分 410kcal 洋風 メインのおかず
こんにゃくのオイスターソテー こんにゃくのオイスターソテー
プリプリした食感がおいしい低カロリーのおかず
2人分 15分以内 51kcal 中華風 サブのおかず
さといものピザ さといものピザ
さといもは電子レンジで加熱後、フライパン焼きなので簡単。シンプルで、さといものおいしさがひきたちます
2人分 15分以内 286kcal 洋風 サブのおかず
モロヘイヤと桜えびのチヂミ モロヘイヤと桜えびのチヂミ
くせがなく、おいしい
2人分 15~30分 234kcal その他 サブのおかず
焼きなすのごまだれサラダ 焼きなすのごまだれサラダ
 
2人分 15~30分 88kcal 和風 サラダ
焼きゴーヤーのおかかあえ 焼きゴーヤーのおかかあえ
シンプルで意外なおいしさ
2人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず
豆苗のえびぎょうざ 豆苗のえびぎょうざ
豆苗は食物繊維も、カロテンやビタミンEも豊富
2人分 15~30分 286kcal 中華風 メインのおかず
たけのことわけぎのぬた たけのことわけぎのぬた
食物繊維豊富な素材で作る、からしあえ。季節によって材料を変えられます
2人分 15分以内 62kcal 和風 サブのおかず
アスパラガスのジョン アスパラガスのジョン
アスパラは下ゆでなしで大丈夫。ジョンは韓国の卵つけ焼き
2人分 15分以内 153kcal その他 サブのおかず
スライスオニオンのサラダ スライスオニオンのサラダ
さっぱりとした酒の肴に
2人分 15分以内 110kcal 洋風 サラダ
たまねぎのチーズ焼き たまねぎのチーズ焼き
たまねぎの甘味がいきた、とても簡単な一品。電子レンジ調理ですが焼いた感じに仕上がります
2人分 15分以内 167kcal 洋風 サブのおかず
だいこんサラダ なっとうドレッシング だいこんサラダ なっとうドレッシング
なっとうは善玉菌を増やすほか、骨をじょうぶに保つビタミンKなど役立つ成分を含む健康食材
2人分 15分以内 98kcal 和風 サラダ
砂肝とにがうりの香り漬け 砂肝とにがうりの香り漬け
ビタミンB2や鉄を含む砂肝は、肉や他の内臓肉と比べると低カロリー。食べごたえもあります
2人分 15~30分 38kcal 中華風 サブのおかず
たことオクラのエスニック風 たことオクラのエスニック風
食べごたえがあるたこを加え、目先の変わった副菜
2人分 15分以内 46kcal その他 サブのおかず
ヤムウンセン(タイ風はるさめサラダ) ヤムウンセン(タイ風はるさめサラダ)
はるさめと野菜でボリューム満点のエスニックサラダ
2人分 15分以内 87kcal その他 サラダ
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