さつまいもとりんごのレンジ煮レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	さつまいもとりんごのレンジ煮くだものは毎日適量を。料理にとり入れてもよい
	調理時間：15分以内カロリー：95kcal 掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本

　〈2人分〉

さつまいも	１００ｇ
りんご	１／４個（７５ｇ）
レモン汁	大さじ１／２
砂糖	大さじ１

作り方

1	さつまいもは皮をむき、１．５ｃｍ角に切ります。水にさらして水気をきります。

2	りんごは皮つきのまま１．５ｃｍ角に切ります。

3	(１)、(２)、レモン汁を耐熱容器に入れ、ラップをかけます。電子レンジに２分かけて砂糖を加え、混ぜて約１分３０秒加熱します。いもがやわらかくなったら、そのままさまします。

メモ:

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