わかめとじゃこのサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	わかめとじゃこのサラダじゃこで鉄分をプラス
	調理時間：15分以内カロリー：134kcal 掲載書籍：鉄分たっぷり読本

　〈2人分〉

わかめ（塩蔵）	２０ｇ
ちりめんじゃこ	２０ｇ
だいこん	１００ｇ
かいわれだいこん	１／２パック
（あれば）ラディッシュ	１個
ａ
酢	大さじ１
しょうゆ	小さじ１
しょうがのしぼり汁	小さじ１
塩	少々
サラダ油	大さじ２

作り方

1	わかめは洗って水につけ、熱湯をくぐらせて水にとります。ひと口大に切ります。

2	じゃこは熱湯をかけます。

3	だいこんは４ｃｍ長さのせん切りにし、かいわれは根元を落として半分に切ります。ラディッシュは薄切りにします。

4	ａを合わせ、ドレッシングを作ります。

5	（１）～（３）を盛り、ドレッシングを添えます。

メモ:

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