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なすのピリ辛あえ

なすのピリ辛あえ


電子レンジで手軽に。冷やして食べても美味
調理時間:15分以内
カロリー:165kcal
掲載書籍:月刊ベターホーム誌2010年9月
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材料 〈2人分〉
なす   3本
ねぎ   10cm
  
 いりごま(白)   大さじ1/2
 酢   大さじ1・1/2
 しょうゆ   大さじ1
 砂糖   小さじ1/2
 豆板醤   小さじ1/3
 ごま油   大さじ1
作り方
1 なすはヘタをとり、1つずつラップに包み、電子レンジで2~3分(500W)加熱します。あら熱をとります。
2 ねぎはみじん切りにし、Aと合わせます。
3 なすは縦4~6等分にさき、(2)に10分以上つけて、味をなじませます。

メモ: なすを漬ける時間を除く

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