にらとえのきのごまあえレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	にらとえのきのごまあえ冷蔵庫に残りがちな野菜を使って
	調理時間：15分以内カロリー：48kcal 掲載書籍：電子レンジ料理

　〈2人分〉

1	にらは２～３ｃｍ長さに切り、えのきは半分に切ります。Ａは合わせます。

2	にらとえのきをレンジ用ポリ袋に入れて、皿にのせます。電子レンジで約１分２０秒加熱します。すぐに袋ごと水につけてさまし、袋から出してざるにとります。

3	（２）をＡであえます。

メモ:

＊ポリ袋に入れた場合、加熱途中に口が開かないよう、袋の口を下にして置きます。

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