にらとザーサイのスープレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	にらとザーサイのスープ
	調理時間：15分以内カロリー：39kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	にらは、３～４ｃｍ長さに切ります。

2	ザーサイは、水に１０分くらいつけて塩抜きし、せん切りにします。

3	鍋に水カップ１、スープの素、調味料を入れて煮立て、ザーサイとにんにくを加えて、もう一度沸とうしたらにらを入れます。

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