ロールキャベツレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ロールキャベツ電子レンジであっさりした味に仕上がります
	調理時間：15～30分カロリー：246kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	キャベツは、かたい部分をそぎとり、ラップで包むか、レンジ用ポリ袋に入れ、皿にのせて電子レンジで約２分加熱します。

2	たまねぎをみじん切りにして、ひき肉、ａとよく混ぜます。

3	（２）を４等分して、キャベツで包みます。

4	ベーコンを２ｃｍ長さに切って器に入れ、巻き止まりを下にした（３）、分量の水とスープの素、塩を加えます。ラップの中央に空気穴をあけて落としぶたにします。器にもラップかふたをして、電子レンジで約１４～１５分加熱します。

メモ:

長時間加熱のときは、落としぶたが浮きやすいので、空気穴をあけます。／時間は５００Ｗの目安。６００Ｗなら約２０％短縮します。

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